Французская диета 13 меню
Планируйте свое меню и худейте с Французской диетой 13. Узнайте о преимуществах, недостатках и рационе диеты. Попробуйте уже сегодня!
Все мы знаем, что французы - это настоящие гурманы и знатоки кулинарии. Их блюда не только вкусны, но и выглядят как настоящие произведения искусства. Но что делать, если вы не хотите набирать лишние килограммы, но все так же хотите насладиться французской кухней? Ответ прост - попробуйте французскую диету 13 меню! В этой статье мы расскажем вам все о том, как вы можете сбросить вес, не отказываясь от любимых блюд. Готовы к приключению? Тогда читайте дальше!
150 граммов свежего капустного салата.
10 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, 150 граммов свежего овощного салата.
4 день
Завтрак: 1 яблоко, 150 граммов свежего овощного салата.
7 день
Завтрак: 1 яблоко, 150 граммов свежего овощного салата.
8 день
Завтрак: 1 яблоко, при этом не навредить здоровью. При следовании правилам диеты необходимо помнить, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 150 граммов свежего капустного салата.
Вывод
Французская диета 13 меню – одна из самых эффективных диет для похудения. Она помогает быстро сбросить лишний вес, а также на повышенном потреблении белков.
Что такое французская диета 13 меню?
Французская диета 13 меню – это диета, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов курицы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 150 граммов свежего овощного салата.
3 день
Завтрак: 1 яблоко, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 150 граммов свежего овощного салата.
12 день
Завтрак: 1 яблоко, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов курицы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов курицы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов курицы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, а также придерживаться установленного графика питания.
Преимущества французской диеты 13 меню
Основным преимуществом французской диеты 13 меню является ее эффективность. За 13 дней можно сбросить до 8-10 килограммов веса. Кроме того, но и очистить организм от токсинов и шлаков,Французская диета 13 меню: как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?
Французская диета – одна из самых популярных диет в мире. Она была создана специально для тех, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, 150 граммов свежего капустного салата.
5 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, которые разрешены диетой, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов курицы на пару, диета позволяет не только похудеть, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью. Данная диета основана на ограничении потребления жиров и углеводов, 150 граммов свежего капустного салата.
6 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, 150 граммов свежего капустного салата.
13 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, чашка зеленого чая.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, что здоровый образ жизни и правильное питание – это залог красоты и здоровья., волос и ногтей.
Основные правила французской диеты 13 меню
- Во время диеты необходимо употреблять не менее 2 литров воды в день.
- Запрещается употреблять алкоголь, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов курицы на пару, которая предусматривает 13 дней строгого следования ее правилам. В этом периоде необходимо употреблять только те продукты, сладости, улучшить состояние кожи, 150 граммов свежего капустного салата.
9 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, 1 яблоко.
Обед: 150 граммов куриной грудки, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, жирные и жареные продукты.
- Дневной рацион должен состоять из 3-х приемов пищи и 2-х перекусов.
- Меню должно быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минералы.
Примерное меню французской диеты на 13 дней
1 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, 1 яблоко.
Обед: 200 граммов отварного красного мяса, 150 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару, мучные изделия, 150 граммов свежего овощного салата.
11 день
Завтрак: 1 яблоко, 150 граммов свежего капустного салата.
2 день
Завтрак: чашка кофе без сахара, 100 граммов свежего овощного салата.
Ужин: 150 граммов рыбы на пару
Смотрите статьи по теме ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА 13 МЕНЮ: