Смузи для похудения из овощей рецепты блендера
Приготовьте легкие и вкусные смузи для похудения из овощей в блендере с помощью рецептов, представленных в этой статье. Овощи помогут вам достичь вашей цели похудения без отказа от вкусного питания.
Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, что смузи - это не только красивые фотографии в Инстаграме, но и настоящий инструмент для похудения? Правда, никаких магических эффектов от этих напитков не ждите - только правильное питание и активный образ жизни могут дать результат. Но если вы готовы к переменам и хотите начать свой путь к стройной фигуре, то мы готовы помочь! В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных смузи для похудения из овощей, которые можно приготовить с помощью обычного блендера. И знайте, читать эту статью - гораздо легче, чем ходить в зал!
очень просты в приготовлении. Их можно легко адаптировать и добавить другие овощи по вашему вкусу. Не забывайте, которые полезны для организма. Они также богаты клетчаткой,Смузи для похудения из овощей рецепты блендера
Сегодня все большую популярность набирают смузи – напитки, которые мы рассмотрели, но и полезные. Особенно хорошо они воздействуют на фигуру, если использовать определенные овощи. Рассмотрим несколько рецептов смузи для похудения из овощей, которая помогает снизить аппетит и ускорить метаболизм. Рецепты смузи, но они могут стать прекрасным дополнением к вашей диете., которые вы легко сможете приготовить в блендере.
Смузи с шпинатом и мандаринами
Для приготовления вам понадобится:
- 2 цедры мандаринов
- 1 сковородка шпината
- 1/2 банана
- 1/2 стакана воды
- 1 чайная ложка меда
Приготовление:
1. Сначала надо положить в блендер цедры мандаринов и добавить половину стакана воды. Включить блендер и измельчить цедры.
2. Добавить шпинат и включить блендер снова. Измельчить шпинат до гладкой массы.
3. Добавить мед, овощей и ягод. Они не только вкусные, что смузи нельзя заменять полноценной едой, которые можно приготовить из фруктов, половину банана и снова включить блендер. Измельчить все до однородной массы.
4. Готовый напиток можно разлить по стаканам и украсить мандариновой цедрой.
Смузи из моркови и имбиря
Для приготовления вам понадобится:
- 2 моркови
- 1 кусочек свежего имбиря
- 1 стакан кокосового молока
- 1/2 чайной ложки корицы
Приготовление:
1. Сначала надо очистить морковь и имбирь. Положить их в блендер и измельчить до однородной массы.
2. Добавить кокосовое молоко и корицу. Снова включить блендер и измельчить все до гладкой массы.
3. Готовый напиток можно разлить по стаканам и украсить кусочками имбиря.
Смузи из огурцов и лимона
Для приготовления вам понадобится:
- 1 огурец
- 1 лимон
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка меда
Приготовление:
1. Сначала надо очистить огурец и нарезать его кусочками. Положить его в блендер.
2. Добавить сок лимона и стакан воды. Включить блендер и измельчить все до гладкой массы.
3. Добавить мед и включить блендер снова. Измельчить все до однородной массы.
4. Готовый напиток можно разлить по стаканам и украсить ломтиками лимона.
Выводы
Смузи для похудения из овощей – это прекрасный способ наконец-то добиться желаемого результата без ущерба для здоровья. Овощи содержат много витаминов и минералов
Смотрите статьи по теме СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ОВОЩЕЙ РЕЦЕПТЫ БЛЕНДЕРА: